11 consejos para mejorar tu vida sexual con el envejecimiento en mente

A medida que envejecemos, es importante reconocer y adaptar nuestra sexualidad y bienestar físico para mantener una vida sexual saludable. Incorporar actividades que impliquen movimiento y ejercicio, pasar períodos significativos en sueño reparador y evitar el estrés permiten nuestro cuerpo y mente permanecer vivas y funcionales para disfrutar de una vida sexual plena Los 11 consejos de la Universidad de Harvard para mejorar tu vida sexual..